| 主料 | ||
| 苹果1个(去皮去核后约200)克 | 油菜(只取叶子)50克 | 凉开水200毫升 |
1/3. 准备材料。
2/3. 苹果去皮去核，切小块；油菜洗净，撕成小片。
3/3. 将苹果、油菜和凉开水放入搅拌机，搅打成汁后放入适量蜂蜜即可。
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