| 主料 | ||
| 麦片60克 | 低筋面粉20克 | |
| 辅料 | ||
| 色拉油1大勺 | 枫糖浆2大勺 | 腰果20克 |
| 蔓越莓干20克 | ||
蔓越莓谷物麦片的做法，共7个步骤
1/7. 将燕麦放入碗中
2/7. 燕麦中混入低筋面粉
3/7. 依次加入切碎的腰果和蔓越莓干后搅拌均匀
4/7. 倒入一大勺色拉油
5/7. 倒入2大勺枫糖浆
6/7. 再次搅拌均匀至无粉末，在容器上铺平
7/7. 微波炉用烧烤模式先烤10分钟
取出麦片翻个面再烘烤10分钟即可食用蔓越莓谷物麦片怎么做，蔓越莓谷物麦片怎么做好吃，蔓越莓谷物麦片做法
随着健康意识的加强，现在越来越多的人开始注重每天的早餐，如何吃的美味又营养就成了每天头疼的话题，在美食圈每天都能看到很多朋友晒早餐，有些人都会觉得没那么多时间来做早餐，仔细想想每天早上抽出30分钟制作一顿营养无添加的早餐，为家人的一天做好充足的准备，其实也是非常骄傲的一件事情。最近非常火的一款日本麦片走红网络，很多人跟风用来作为早餐的一员，其实自制在家制作起来也是非常方便的，而且可以根据自己的喜好在里面添加喜欢的果仁和果铺增添其口感，并且按照要吃的量来制作，这样每次都是吃新鲜的不用担心吃到防腐剂的东西。麦片其含有高含量的蛋白质、纤维和维生素对于糖尿病患者、血脂及血糖高的人群非常适用。
