| 主料 | ||
| 红薯适量 | ||
微波炉叮红薯的做法，共5个步骤
1/5. 红薯用湿润的厨房纸巾包好
2/5. 平铺在微波炉盘上（不用纸巾包，放浅盘中，加点水，用微波炉专用保鲜膜盖住保湿也行）
3/5. 盖上微波炉保湿盖子，别的大碗啥的都可以，不盖也行
4/5. 放微波炉高火叮10分钟即可
5/5. 其实我是很喜欢吃粗粮的，自助餐如果有粗粮，我都会啃一些，比如土豆、芋头、番薯，觉得会很健康。至于难以启齿的“腹气”问题，经常吃粗粮的人，就不会存在这种困扰了。粗粮有益健康，大家啃起来吧，咔咔。
| 主料 | ||
| 红薯适量 | ||
1/5. 红薯用湿润的厨房纸巾包好
2/5. 平铺在微波炉盘上（不用纸巾包，放浅盘中，加点水，用微波炉专用保鲜膜盖住保湿也行）
3/5. 盖上微波炉保湿盖子，别的大碗啥的都可以，不盖也行
4/5. 放微波炉高火叮10分钟即可
5/5. 其实我是很喜欢吃粗粮的，自助餐如果有粗粮，我都会啃一些，比如土豆、芋头、番薯，觉得会很健康。至于难以启齿的“腹气”问题，经常吃粗粮的人，就不会存在这种困扰了。粗粮有益健康，大家啃起来吧，咔咔。
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