| 主料 | ||
| 米饭适量 | 家鸡蛋2个 | 胡萝卜汁渣适量 |
| 生菜叶几片 | 玉米面适量 | 白面适量 |
| 盐适量 | 调料(自粉的)适量 | 水适量 |
| 花生油适量 | 黑花生、黑豆、黄豆、黑米、高梁米、燕麦、莲子、百合各适量 | 熟黑芝麻、熟白芝麻、冰糖、各适量 |
1/9. 煎饼部分原料。
2/9. 剩米饭，胡萝卜汁渣，两个鸡蛋，几片生菜叶切碎，玉米面，白面，盐，自粉调料，水各适量，全部倒盆里搅拌均匀。
3/9. 平底锅烧热转中小火，倒入一点油润锅，取适量糊倒入摊开煎制。
4/9. 翻面煎。
5/9. 煎时晃动锅(有点厚小火多煎会)，让饼受热均匀，两面煎熟既可(加入米饭有锅巴的香味、香飘四溢)。
6/9. 成品。
7/9. 黑花生、黑豆、黄豆、黑米、高梁米、燕麦、莲子、百合淘洗干净浸泡一夜，熟黑芝麻、熟白芝麻、冰糖、水，以上材料全部倒入豆浆机中，按五谷豆浆键既可。(先打豆浆，打豆浆的同时煎煎饼，统筹安排时间两不误)。
8/9. 十谷浆
9/9. 营养美味早餐。
鸡蛋杂粮煎饼、十谷浆怎么做，鸡蛋杂粮煎饼、十谷浆怎么做好吃，鸡蛋杂粮煎饼、十谷浆做法
老北京传统豆腐脑怎么做，老北京传统豆腐脑怎么做好吃，老北京传统豆腐脑做法
家常凉皮怎么做，家常凉皮怎么做好吃，家常凉皮做法
微波炉花生馅凉糕怎么做，微波炉花生馅凉糕怎么做好吃，微波炉花生馅凉糕做法
你一定没这么疯狂过-烤马蹄怎么做，你一定没这么疯狂过-烤马蹄怎么做好吃，你一定没这么疯狂过-烤马蹄做法
抗癌食品-烤白薯怎么做，抗癌食品-烤白薯怎么做好吃，抗癌食品-烤白薯做法
四宝春卷怎么做，四宝春卷怎么做好吃，四宝春卷做法
柱候酱蒸粉怎么做，柱候酱蒸粉怎么做好吃，柱候酱蒸粉做法
秘制鸭脖怎么做，秘制鸭脖怎么做好吃，秘制鸭脖做法
烤地瓜-烤箱版怎么做，烤地瓜-烤箱版怎么做好吃，烤地瓜-烤箱版做法
