枸杞薏米豆浆怎么做,枸杞薏米豆浆怎么做好吃,枸杞薏米豆浆做法

2025-11-05 07:16 汤粥主食 0万阅读 投稿:中药文化
黄豆益气养血、健身宁心、下利大肠,有润燥消水、清热解毒的功效;薏米,可以利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓,为常用的利水渗湿药。它还含有丰富的蛋白质分解酵素,能使皮肤角质软化。枸杞是名贵的药材和滋补品,中医很早就有枸杞养生的说法。《本草纲目》记载:枸杞,补肾生精,养肝……明目安神,令人长寿。
主料
枸杞15克薏米15克黄豆30克
赤小豆15克
辅料
适量白糖适量

枸杞薏米豆浆的做法,共7个步骤

1/7. 将黄豆头天晚上用清水泡好。

2/7. 把薏米、赤小豆用水泡一晚。

3/7. 枸杞子稍清洗。

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4/7. 全部材料放入豆浆机中,加入适量的水。

5/7. 加盖,接入电源按下自动豆浆键。

6/7. 豆浆过滤一下加糖食用。

7/7. 香浓甜润! 豆浆渣也好喝!

小窍门

注:白糖可随自己口味添加。
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