| 主料 | ||
| 西洋菜适量 | 扇骨适量 | 蜜枣适量 |
| 姜适量 | ||
1/10. 扇骨
2/10. 西洋菜、姜、蜜枣
3/10. 扇骨飞水，去腥去油
4/10. 砂锅放入飞水后的扇骨、姜、蜜枣
5/10. 倒入清水，再放只鸡肉肉，是给小贝滴
6/10. 大火煮半小时后，放入西洋菜
7/10. 大火煮开后，转小火煮一个半小时
8/10. 西洋菜煮至黄软才有清润的效果，绿色的只有清热的功效哟
9/10. 特写一下吧
10/10. 看到扇骨上的软骨吗？好好吃呀
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