虫草淮山排骨汤怎么做,虫草淮山排骨汤怎么做好吃,虫草淮山排骨汤做法

2025-10-28 09:33 汤粥主食 0万阅读 投稿:中秋节的风俗习惯
这是一道平补阴阳的养生汤。

地球人都知道:冬季是调整身心、滋补阴阳的最佳季节。历经了春风夏雨秋凉的风寒湿浸,无论男女老幼都存在着阴阳失衡的问题。利用冬储季节,将身体调理均衡,同时养精蓄锐,是重养生、轻药补的最佳选择。

这道汤品就是即可补肺益肾,也可补气养胃,更有抗衰老、抗肿瘤、延年益寿的作用。

主料
排骨半斤山药半斤
辅料
虫草8只几片两段
红枣6枚枸杞一小撮料酒两小勺
适量

虫草淮山排骨汤的做法,共6个步骤

1/6. 将小排放入凉水锅里,加一小勺料酒、两个姜片,大火烧开,打去浮末,捞出控水;

2/6. 山药去皮洗净,切块,用加了盐的水泡上;

3/6. 红枣、虫草、枸杞洗净待用;

4/6. 汤煲一次加足水,放入排骨大火烧开,打去浮末,下入姜片、葱段、料酒、虫草,大火烧开,关小火慢煨1小时;

5/6. 入山药,继续用小火慢煮半小时左右,加盐调味即可食用。

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6/6. 如果有时间,可将排骨煲1.5小时。

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