薏米菊花雏鸽汤怎么做,薏米菊花雏鸽汤怎么做好吃,薏米菊花雏鸽汤做法

2025-10-28 12:54 汤粥主食 0万阅读 投稿:中药文化
薏米有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效, 薏米使皮肤光滑,减少皱纹,消除色素斑点的功效。对面部粉刺及皮肤粗糙有明显的疗效。

比较有利于肠胃的吸收,身体常觉疲倦没力气的人,可以多吃。

薏仁中含有丰富的蛋白质分解酵素,能使皮肤角质软化。

菊花散风清热,平肝明目。食之可增强毛细血管抵抗力。

主料
雏鸽1只
辅料
薏米20克菊花若干1块
小葱2根1茶匙胡椒半茶匙

薏米菊花雏鸽汤的做法,共8个步骤

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1/8. 准备好食材。

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2/8. 雏鸽杀好、收拾干净。

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3/8. 雏鸽剁小块,姜切片、葱切段。

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4/8. 鸽肉放入沙煲内。大火煮开,小火慢炖20分钟。

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5/8. 下姜片炖10分钟。

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6/8. 下薏米,加盐、胡椒再炖20分钟。

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7/8. 菊花洗净,用温水泡发。

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8/8. 下入菊花,再炖5分钟,调好味即可盛起。

小窍门

1、菊花以小而黄者为上品。

2、菊花无需久煮。

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