| 主料 | ||
| 猪蹄1个 | 海带100克 | 花生米50克 |
| 大葱1段 | 姜5片 | 盐1茶匙 |
| 胡椒粉1/4茶匙 | ||
海带花生煲猪蹄—冬季暖身的做法，共4个步骤
1/4. 猪蹄切块儿，花生米和海带提前泡好，海带用盐洗去表面粘质，待用；
2/4. 砂锅中添足量的水，放入猪蹄，大火烧开，撇去浮沫，转小火，加入姜片和葱段；
3/4. 2小时后加入泡好花生米，小火慢煲；
4/4. 半小时后，加入海带，小火继续煲半小时，出锅前，盐，胡椒粉调味即可。
小窍门
这道汤里用到了猪蹄，花生，海带，都特别适合女性食用。
| 主料 | ||
| 猪蹄1个 | 海带100克 | 花生米50克 |
| 大葱1段 | 姜5片 | 盐1茶匙 |
| 胡椒粉1/4茶匙 | ||
1/4. 猪蹄切块儿，花生米和海带提前泡好，海带用盐洗去表面粘质，待用；
2/4. 砂锅中添足量的水，放入猪蹄，大火烧开，撇去浮沫，转小火，加入姜片和葱段；
3/4. 2小时后加入泡好花生米，小火慢煲；
4/4. 半小时后，加入海带，小火继续煲半小时，出锅前，盐，胡椒粉调味即可。
这道汤里用到了猪蹄，花生，海带，都特别适合女性食用。
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