| 主料 | ||
| 猪腔骨5块 | 海带300克 | 绿皮冬瓜200克 |
| 辅料 | ||
| 大葱一段 | 盐适量 | 白术一片 |
海带冬瓜腔骨汤的做法，共7个步骤
1/7. 猪腔骨洗干净，焯水备用
2/7. 干海带泡发充分，洗净，切成条
3/7. 冬瓜去瓤，带皮切成大块
4/7. 全部材料入煲中，入葱段、白术，清水适量，小火盖盖煮1小时左右
5/7. 关火前10分钟，放入盐
6/7. 出锅，入碗，汤好鲜美，肉酥烂，海带软烂，冬瓜带皮，形状一点儿没破坏
7/7. 趁热喝，好滋润哪！
海带冬瓜腔骨汤怎么做，海带冬瓜腔骨汤怎么做好吃，海带冬瓜腔骨汤做法
海带别名昆布，有长寿菜、海上之蔬含碘冠军的美誉。海可带以冷拌食用，也可以做热炒菜。其营养丰富，含有较多的碘质、钙质，有治疗甲状腺肿大、利尿消肿、御寒、抗癌防癌之功效。冬瓜具有减肥降脂、清热化痰、 润肤美容之功效。冬瓜可以解热利尿，连皮一起煮汤，效果更明显。与猪腔骨同煮，无论在营养价值上，还是口感上都非常好。汤趁热喝更加美味。汤中我放了一片白术，这是一味中药材，有补脾，益胃，和中功效，对于脾胃气弱，不思饮食有着很好的疗效。
