丝瓜鲫鱼汤怎么做,丝瓜鲫鱼汤怎么做好吃,丝瓜鲫鱼汤做法

2025-08-31 00:38 汤粥主食 0万阅读 投稿:爱美食
鲫鱼肉质细嫩,肉味甜美,营养价值很高,药用价值也极高,其性味甘、平、温,入胃、肾,具有和中补虚、除湿利水、补虚羸、温胃进食、补中生气之功效。

丝瓜有清凉、利尿、活血、通经、解毒之效;丝瓜中含防止皮肤老化的B族维生素,增白皮肤的维生素C等成分,能保护皮肤、消除斑块,使皮肤洁白、细嫩,是不可多得的美容佳品,故丝瓜汁美人水之称。

主料
鲫鱼一条
辅料
丝瓜一根香葱适量适量
大蒜适量适量料酒适量
白糖适量

丝瓜鲫鱼汤的做法,共11个步骤

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1/11. 鲫鱼去除内脏和腮,洗净,两面划几刀。

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2/11. 姜切片,蒜拍碎,香葱切末。

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3/11. 锅烧热,放适量油,放入鱼煎一会。

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4/11. 翻面煎另一面。

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5/11. 放入姜蒜煸香。

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6/11. 加入料酒去腥,加水淹没鱼身大半。

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7/11. 煮开,看,奶白色的了,然后小火煮30分钟。

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8/11. 空档时间,将丝瓜去皮洗净,切滚刀块。

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9/11. 鱼煮好,加入适量盐、白糖调味。

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10/11. 加入丝瓜煮熟。

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11/11. 出锅撒上葱花即可。

小窍门

加入牛奶更香醇,喜欢可以试试哦。

我们家做菜的油是菜籽油,所以汤表面看起来有点黄黄的哈。

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