白果黄豆鲫鱼汤怎么做,白果黄豆鲫鱼汤怎么做好吃,白果黄豆鲫鱼汤做法

2025-08-21 07:54 汤粥主食 0万阅读 投稿:中药金樱子
此汤健脾祛湿,对妇科炎症有辅助疗效。
主料
鲫鱼一条
辅料
黄豆一把白果10颗银耳半朵
姜片适量适量

白果黄豆鲫鱼汤的做法,共9个步骤

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1/9. 鲫鱼去鳞、内脏,清洗干净划刀。

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2/9. 黄豆洗净、白果去衣、心,入沸水锅汆烫捞出。

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3/9. 银耳用水浸20分钟,冲洗干净,撕成小朵。

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4/9. 锅置火上油烧至4成热,下入鲫鱼略煎。

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5/9. 将鲫鱼煎至去皮,露出鱼肉即可盛出待用。

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6/9. 锅置火上加适量水烧开,下黄豆、白果、银耳。

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7/9. 再次煮开,下入鲫鱼、姜片,转至小火慢炖。

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8/9. 炖约40分钟,炖至汤色浓白。

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9/9. 调入适量盐提味,再炖2-3分钟即可。

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