清炖黄辣丁怎么做,清炖黄辣丁怎么做好吃,清炖黄辣丁做法

2025-08-20 21:46 汤粥主食 0万阅读 投稿:涮酷食神
跟姐姐学的~适合添加辅食阶段的宝宝吃,因为鱼肉柔软入口即化,关键是基本没小刺。简单,好味!鲜掉眉毛~
主料
黄辣丁三条柠檬片两片大葱两三段
四五片一勺半

清炖黄辣丁的做法,共5个步骤

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1/5. 黄辣丁让卖鱼师傅帮忙杀好,回家冲洗干净,加料酒或柠檬去腥

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2/5. 锅烧热,加油适量,比炒菜略多一点,入葱段姜片爆香

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3/5. 鱼下锅,左右轻轻晃动锅子,目的是让油均匀分布,稍等一会将鱼翻面

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4/5. 略煎后注入热水,大火,沸腾后撇去浮沫,转中火

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5/5. 炖大约半小时即可,出锅前加盐调味,只放盐。出锅后加香菜叶点缀一下。

小窍门

晃锅子的目的是为了让油在锅底分布均匀,让每条鱼都能沾到油,而不是去晃鱼。鱼皮破了也不碍事儿,我们是奔着吃肉喝汤去的。

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