| 主料 | ||
| 鲜螺旋藻适量 | 大鱼骨2条 | |
| 辅料 | ||
| 姜适量 | 花生油适量 | 盐少许 |
新鲜螺旋藻鱼骨汤的做法，共5个步骤
1/5. 大鱼骨2条;新鲜螺旋藻适量;姜适量，全部食材洗净备用。
2/5. 热锅下油放鱼骨煎至双面金黄色。
3/5. 把煎好的鱼骨倒入烧开的水里(没过食材即可)放入拍扁的姜。
4/5. 当汤煲至奶白色后，把鱼骨捞起沾酱油吃。
5/5. 鱼骨捞起后，放入新鲜的螺旋藻，烧开后煮一会放盐调味即可。
小窍门
螺旋藻主要作用
抗衰老、抗缺氧、抗疲劳、抗辐射、降血脂、降血压、养肝护胃等作用。 1、超碱性食品，丰富的碱性矿物质(尤其是钾与钙质)，可维持血液中酸碱值的平衡，降低胆固醇，减轻高血压和心脏病症状或减少其发病几率; 2、有效改善胃病症状，对抗各种腹泻和便秘; 3、防治贫血，类胡萝卜素含量是胡萝卜的1.5倍，维生素B12含量是猪肝的4倍，铁含量是菠菜的23倍; 4、含有人体自身不能合成的亚麻酸，帮助脂肪代谢，防止血栓形成，有效对抗心脑血管疾病，预防脂肪肝和肝硬化，降低血糖，预防糖尿病; 5、预防因服用镇定剂、抗生素、抗癌剂等对肾机能的损害; 6、减轻汞及药物对肾的毒性，使人体免受重金属的毒害; 7、减肥，美容，去暗疮、黄褐斑，抗衰老。
