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2025-08-08 19:48 汤粥主食 0万阅读 投稿:洞房
对补血有很好功效,还是浙江人嫁娶婚俗必备甜汤,我是在此甜汤基础上进行改良的版本
主料
鸡心枣20克干桂圆8粒花生30克
鹌鹑蛋3个鸡蛋1个板栗2个
枸杞10克
辅料
红糖20克

养生红糖桂圆红枣花生蛋汤的做法,共4个步骤

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1/4. 将干桂圆剥开,花生剥开,鹌鹑蛋煮熟

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2/4. 枸杞和鸡心枣洗净泡开

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3/4. 将所有食材放入锅中煮开,加入煮熟的剥碎的板栗仁

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4/4. 煮沸后打入一枚鸡蛋,勿打散,加入适量红糖,再煮3分钟。关火焖5分钟。

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