小鲍鱼猪骨汤怎么做,小鲍鱼猪骨汤怎么做好吃,小鲍鱼猪骨汤做法

2025-07-29 20:46 汤粥主食 0万阅读 投稿:中药材
中医认为,鲍鱼肉味咸性温,有补虚滋阴、润肺清热、养肝明目的功效,所以也有"明目鱼"的称号,而且鲍鱼是一种补而不燥的海产。再加上有补血益气、促进血液循环和增强免疫力功效的淮山枸杞合而为汤,这个汤助阳滋阴、补髓健骨,是春季不可缺少的一道健康滋补汤,男女老少皆宜。
主料
鲜小鲍鱼6只淮山20克枸杞25克
猪骨200克
辅料
适量生姜2片陈皮1片

小鲍鱼猪骨汤的做法,共5个步骤

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1/5. 材料;

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2/5. 猪骨洗净;小鲍鱼清洗干净后再把边上黑黑用同刷子刷干净;

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3/5. 淮山、枸杞、陈皮稍稍浸泡;

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4/5. 把猪骨和小鲍鱼在沸水中稍焯烫一下;

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5/5. 所有材料一起下锅,加足量水,大火烧开后撇去浮沫,改文火煲2个小时,喝前加盐。

小窍门

如果买回来的新鲜鲍鱼还没有去内脏的,要把内脏去掉。大一点的鲍鱼可切小块一点。
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