黄扁豆红薯汤怎么做,黄扁豆红薯汤怎么做好吃,黄扁豆红薯汤做法

2025-06-05 08:33 汤粥主食 0万阅读 投稿:中秋节的风俗习惯
主料
干的小黄扁豆290克红薯1个洋葱1个
番茄1个新鲜青辣椒3个适量
黑胡椒粉适量
辅料
新鲜香菜2株姜黄粉1/4茶匙600毫升
植物油2汤匙

黄扁豆红薯汤的做法,共3个步骤

1/3. 用自来水淘洗扁豆,沥干水。把扁豆,600毫升水,姜黄放进汤锅里,用中火煮沸。盖上锅,把火调小,煮至扁豆变软,大约30分钟。

2/3. 在煮扁豆的同时,把红薯块放在蒸锅里,隔水盖上蒸15分钟,至红薯刚开始变软(时间会因火的大小而不同)。把红薯拿出,放进扁豆锅里,一起用勺压成泥,备用。

3/3. 炒锅放中火上,倒入一半量的植物油预热。加洋葱,炒至淡黄色,约1-2分钟。炒入番茄,青辣椒,盐和胡椒粉。继续炒3至5分钟。加入另一半的油,小扁豆泥和红薯泥,炒匀。根据需要加适量的水以达到理想的稠度。继续煮至汤变稠,内容物融合即好。用香菜或小葱调味点缀,趁热吃。

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