清蒸鲈鱼原汁美味蒸出来怎么做,清蒸鲈鱼原汁美味蒸出来怎么做好吃,清蒸鲈鱼原汁美味蒸出来做法

2025-10-18 01:45 海鲜水产 0万阅读 投稿:道地药材
清蒸鲈鱼,小饭桌的保留菜单,平时隔三岔五会做上一次。

因为鲈鱼营养丰富、肉质细腻,而且鱼刺少,非常适合小朋友吃。

另外,关键的关键,做起来方便啊。

不用煎不用炒的,锅里那么一蒸,多省事儿呀~

清蒸的菜,更大限度的保留了食材的营养成分,

原汁原味,带出食物天然的新鲜味道。

平素的小

主料
新鲜鲈鱼一条(500左右)克大葱适量青椒少许
小米椒两只适量料酒一大勺
蒸鱼豉油50克色拉油适量

清蒸鲈鱼原汁美味蒸出来的做法,共12个步骤

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1/12. 鲈鱼去鳞去内脏后,冲洗干净,沥干水份;

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2/12. 用刀在鱼背部切一刀;

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3/12. 特写一下

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4/12. 在鱼身撒适量盐涂抹均匀

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5/12. 内里也要均匀的涂抹上盐;

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6/12. 淋入一大勺料酒,腌制15~20分钟;

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7/12. 大葱切段,对半切开后摊平,切成细丝;

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8/12. 青椒及小米椒洗净;

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9/12. 切成丝;

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10/12. 腌制好的鲈鱼放入盆中,鱼身底部放一把勺子或者筷子;

锅内放入适量清水,水开后,将鲈鱼放入;大火蒸8分钟,取出;

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11/12. 出锅后,汤汁倒除,淋入蒸鱼豉油,表面放入切好的葱丝和青红椒丝;

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12/12. 另取一口锅,倒入适量色拉油,加热至9成热,淋在鲈鱼表面即可。

小窍门

~碎碎念~

1、开背,一来便于入味,二来可以使蒸出来的鱼外形好看;

2、鱼身下面放一把勺子,是为了让鱼能快速的蒸熟;

3、这条鱼取出内脏后一斤重,放入蒸锅大火8分钟足矣,过久肉质会变老;

4、最后淋热油部分,可以将油放入漏勺,省的洗锅子。

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