清炖黑鱼汤怎么做,清炖黑鱼汤怎么做好吃,清炖黑鱼汤做法

2025-09-15 16:05 海鲜水产 0万阅读 投稿:洞房
黑鱼,胶原蛋白丰富~平时多喝也可以美容养颜哟~并且给受伤或者做手术的人喝是最营养、补身体的啦~
主料
黑鱼一条生姜适量蒜头适量
丁香适量八角适量桂皮适量
料酒适量适量

清炖黑鱼汤的做法,共5个步骤

1/5. 首先将黑鱼切块,用盐和料酒腌制20分钟左右。

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2/5. 生姜、蒜子切片。丁香取2粒、桂皮2小片、八角3、4片。放入油锅中,煎出香味。

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3/5. 佐料煎出香味后,加入黑鱼块,中火煎,动作慢一点,不要损坏鱼皮。

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4/5. 一面鱼煎至白色后,翻至另一面煎。等两面都成白色以后,加入开水炖。(一定要刚烧开的开水,炖出的鱼汤才会是白色的)

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5/5. 让鱼大火翻滚2、3分钟后,调至中小火继续炖20-30分钟即可出锅。

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