香菇豆腐鲫鱼汤-冬季暖身怎么做,香菇豆腐鲫鱼汤-冬季暖身怎么做好吃,香菇豆腐鲫鱼汤-冬季暖身做法

2025-09-13 23:48 海鲜水产 0万阅读 投稿:洞房
鲫鱼有健脾利湿,和中开胃,活血通络、温中下气之功效,对脾胃虚弱、水肿、溃疡、气管炎、哮喘、糖尿病有很好的滋补食疗作用.刚入冬的鲫鱼正是最肥的时候,我家哥哥钓的野生鲫鱼,巴掌大小,正好炖汤。炖好的鲫鱼汤不但味香汤鲜,而且具有很强的滋补作用呢!
主料
野生鲫鱼300克
辅料
香菇3朵豆腐适量食用油1汤匙
适量姜片4片香菜少许
白酒半 小勺

香菇豆腐鲫鱼汤-冬季暖身的做法,共12个步骤

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1/12. 原料。

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2/12. 鲫鱼收拾干净后在鱼身两面抹盐。

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3/12. 热锅凉油,放入鲫鱼煎一下。

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4/12. 煎至鱼身两面金黄。

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5/12. 倒入白酒,晃一下锅,去腥。

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6/12. 放入姜片炒香。

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7/12. 倒入开水,大火煮开。

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8/12. 香菇切片。

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9/12. 汤汁煮至发白后放入香菇,改小火炖10分钟。

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10/12. 放入豆腐片再炖5分钟。

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11/12. 放入香菜,根据口味加适量盐。

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12/12. 倒入汤碗中即可。

小窍门

1、鲫鱼汤一定要大火煮开后汤汁才会变成乳白色;

2、煎鱼前往鱼身上抹盐,煎好的鱼皮不容易破;

3、因为煎鱼的时候已经放过盐了,所以最后不放盐也行。

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