私房烤鱼怎么做,私房烤鱼怎么做好吃,私房烤鱼做法

2025-09-13 19:54 海鲜水产 0万阅读 投稿:中药文化
鱼,高蛋白、低脂肪,怎能不爱,经常蒸煮太单调,来个别样风格的烤鱼吧!
主料
罗非鱼一条土豆1、2个300克
胡萝卜一个葱、姜、蒜适量酱、五香粉、辣椒面适量
香菜、芝麻、花生适量

私房烤鱼的做法,共7个步骤

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1/7. 罗非鱼处理好,清洗干净,在身上划几刀,并从背部或腹部剖开。

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2/7. 在鱼身撒上盐、五香粉、辣椒面腌制1-2小时。

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3/7. 准备各种调料及配菜。

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4/7. 土豆、藕、胡萝卜下油锅炸一下。

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5/7. 烤盘铺锡箔纸,刷一层油。

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6/7. 放上鱼,鱼身刷油,送入烤箱,中下层,200度烤10-20分钟。

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7/7. 烤鱼的同时,锅里热油,放入葱、姜、花椒粒、蒜煸出香味,依次放芹菜、炸好的土豆、酱、韭菜等自己喜欢的时蔬,翻炒入味。差不多鱼也烤好,把蔬菜铺在烤盘里,撒上芝麻、花生粒,再次放入烤箱烤10分钟,端出撒点香菜做点缀,即可上桌。

小窍门

麻辣依个人口味掌握。

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