菠萝咕噜鱼怎么做,菠萝咕噜鱼怎么做好吃,菠萝咕噜鱼做法

2025-09-07 12:22 海鲜水产 0万阅读 投稿:洞房
主料
挪威三文鱼背肉200克菠萝(菠萝罐头)100克青椒1个
鱼腌料柠檬汁1小匙蛋黄1颗红椒1个
辅料
1/4小匙白兰地1小匙植物油250毫升
砂糖1大匙清水1大匙玉米淀粉1小匙
蕃茄酱3大匙玉米淀粉3大匙

菠萝咕噜鱼的做法,共10个步骤

1/10. 将鱼肉切成2CM大小方块,用鱼腌料拌匀腌制15分钟。

2/10. 将菠萝切成小方块,青红椒切成小块。

3/10. 将鱼肉先沾上蛋黄液。

4/10. 锅内烧热油,再逐块沾上干玉米淀粉。

5/10. 将鱼块放入170度油锅内,中火炸至表面微黄色。

6/10. 捞起沥干油。

7/10. 将酱料材料先在碗内混合。锅内热1小匙油,放入酱料烧至浓稠。

8/10. 下入菠萝块及青红椒块翻炒至断生。

9/10. 加入炸好的鱼块。

10/10. 切勿在锅内停留过久,鱼块均匀裹上酱汁即可出锅。

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