主料 | ||
挪威三文鱼背肉200克 | 菠萝(菠萝罐头)100克 | 青椒1个 |
鱼腌料柠檬汁1小匙 | 蛋黄1颗 | 红椒1个 |
辅料 | ||
盐1/4小匙 | 白兰地1小匙 | 植物油250毫升 |
砂糖1大匙 | 清水1大匙 | 玉米淀粉1小匙 |
蕃茄酱3大匙 | 玉米淀粉3大匙 |
菠萝咕噜鱼的做法,共10个步骤
1/10. 将鱼肉切成2CM大小方块,用鱼腌料拌匀腌制15分钟。
2/10. 将菠萝切成小方块,青红椒切成小块。
3/10. 将鱼肉先沾上蛋黄液。
4/10. 锅内烧热油,再逐块沾上干玉米淀粉。
5/10. 将鱼块放入170度油锅内,中火炸至表面微黄色。
6/10. 捞起沥干油。
7/10. 将酱料材料先在碗内混合。锅内热1小匙油,放入酱料烧至浓稠。
8/10. 下入菠萝块及青红椒块翻炒至断生。
9/10. 加入炸好的鱼块。
10/10. 切勿在锅内停留过久,鱼块均匀裹上酱汁即可出锅。