清蒸鲫鱼怎么做,清蒸鲫鱼怎么做好吃,清蒸鲫鱼做法

2023-06-17 10:48 海鲜水产 0万阅读 投稿:酷爱美食
中国平衡膳食宝塔中建议人们每天吃适量鱼类 , 我家却一个星期菜吃一回,我和老公喜欢吃麻辣鱼,我家宝宝却不吃麻辣,所以鱼类就很少吃了。今天做了这个清蒸鱼,宝宝觉得味道还不错,我虽然觉得没有麻辣的那么吃得来劲,但是这样毕竟更健康。

清蒸鲫鱼,减少煎炸,营养健康,做法简单,下面来看看具体做法吧......

主料
鲫鱼一条
辅料
生姜一块大葱一段食用油适量
适量料酒适量蒸鱼豉油适量

清蒸鲫鱼的做法,共10个步骤

清蒸鲫鱼怎么做,清蒸鲫鱼怎么做好吃,清蒸鲫鱼做法

1/10. 准备好原材料

清蒸鲫鱼怎么做,清蒸鲫鱼怎么做好吃,清蒸鲫鱼做法

2/10. 将鲫鱼清洗干净,挨着头部和尾部各切一刀,抽出筋

清蒸鲫鱼怎么做,清蒸鲫鱼怎么做好吃,清蒸鲫鱼做法

3/10. 将鲫鱼切着切几道口

清蒸鲫鱼怎么做,清蒸鲫鱼怎么做好吃,清蒸鲫鱼做法

4/10. 加入适量盐、料酒腌制十来分钟

清蒸鲫鱼怎么做,清蒸鲫鱼怎么做好吃,清蒸鲫鱼做法

5/10. 生姜、大葱一部分切成片,另一部分切成丝

清蒸鲫鱼怎么做,清蒸鲫鱼怎么做好吃,清蒸鲫鱼做法

6/10. 生姜片、大葱片放在鲫鱼下面摆放好

清蒸鲫鱼怎么做,清蒸鲫鱼怎么做好吃,清蒸鲫鱼做法

7/10. 入锅蒸15分钟左右

清蒸鲫鱼怎么做,清蒸鲫鱼怎么做好吃,清蒸鲫鱼做法

8/10. 出锅均匀倒上适量蒸鱼豉油,然后摆放上葱姜丝

清蒸鲫鱼怎么做,清蒸鲫鱼怎么做好吃,清蒸鲫鱼做法

9/10. 锅内放入适量油,烧到九成热

清蒸鲫鱼怎么做,清蒸鲫鱼怎么做好吃,清蒸鲫鱼做法

10/10. 将热油淋入即可

小窍门

一、鲫鱼要将腹部里的黑膜去掉干净;

二、鲫鱼的筋要慢慢均匀用力抽出,一边拍打鱼身一边抽,这样不易断,筋抽调后减少腥味。

声明:所有作品(图文、音视频)均由用户自行上传分享,仅供网友学习交流。若您的权利被侵害,请联系 shuanku@foxmail.com