| 主料 | ||
| 烟熏三文鱼25克 | 中型番茄1个 | 牛油果1个 |
| 沙拉菜30克 | 柠檬汁2茶匙 | 橄榄油1茶匙 |
| 黑胡椒适量 | ||
烟熏三文鱼牛油果沙拉的做法，共4个步骤
1/4. 烟熏三文鱼撕成小块，或说切成细末备用
2/4. 牛油果破开，切小块，用柠檬汁拌匀
3/4. 番茄切片后，去籽
4/4. 沙拉菜与橄榄油拌匀后，与其余食材拌匀即可
小窍门
这份沙拉的总热量不到400大卡。脂肪含量以不饱和脂肪为主，所以非常健康。
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烟熏三文鱼和牛油果的搭配是万年高能的。咸鲜与软滑的口感几乎绝配。烟熏三文鱼也是三文鱼啦，营养价值是摆在那里的，也因为含钠量高有时会让人觉得害怕。其实用它就不用放盐了啦，来搭配无味的牛油果刚刚好。超简易的做法，0失败，哈哈。
