| 主料 | ||
| 苹果1个 | 酸奶120克 | 葡萄6粒 |
| 蜂蜜1大勺 | 腰果6粒 | |
酸奶苹果沙拉的做法，共5个步骤
1/5. 将苹果和葡萄放在盐水中浸泡并清洗干净
2/5. 苹果去核
3/5. 将苹果带皮切成小块，放入一个汤碗中，加入葡萄
4/5. 将酸奶倒入苹果块中，加入1大勺蜂蜜
5/5. 最后将腰果碎撒在酸奶上，食用时拌匀即可。我的午餐好了，开吃啦
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一款排毒、促进代谢防衰老的水果沙拉，非常适合控制体重的爱美女士们，超级简单。酸奶有很好的润肠作用，和苹果、蜂蜜一起食用，能有效改善便秘症状，促进代谢并排毒。
