香浓红薯泥怎么做,香浓红薯泥怎么做好吃,香浓红薯泥做法

2024-01-22 14:14 特色小吃 0万阅读 投稿:涮酷大神
在我的最爱食物中,红薯和玉米永远都可以占据第一的位置,至于缘何,我也说不清这份情结从何时生发?又将会在何时终结?或者,就是一辈子的食物记忆,就是一辈子的相知相守。

说来,没几个人不懂得红薯的好处,富含膳食纤维,可以替代米饭、馒头这类碳水化合物,作为主食摄入,比较容易饱腹,但又不容易发胖,如果将这种美好的食材与自制酸奶做一个组合,会呈现出怎样完美样态?

你需要准备:中等大小黄皮红薯一个(这种红薯是蔡澜先生评为最好吃红薯品种喔)、酸奶100ml,无花果干2个、腰果适量、蔓越莓干适量、香妃王葡萄干适量

上述干果和果干可以根据自己口味自行选择,当然,更可以根据家中所有酌情替换,不过一定不要喧宾夺主哦,最重要的两种主材一定是红薯和酸奶啦

主料
中等大小红薯1个酸奶100毫升无花果干2个
腰果适量
辅料
蔓越莓干适量葡萄干适量

香浓红薯泥的做法,共9个步骤

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1/9. 材料备用

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2/9. 将无花果干洗净并切小丁

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3/9. 红薯切段置于锅中煮透,煮透的概念就是用筷子插进去,可以毫不费力地插透

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4/9. 以笊篱或者方便的器具将红薯捞取,迅速过凉水,剥去表皮,并放置在搅拌碗中,用搅拌刀或者勺子等等合手的工具充分压烂成泥

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5/9. 将干果和果干加入,充分搅拌均匀

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6/9. 最后倒入酸奶充分搅拌均匀,不要全部倒净,留下1/3的量作为表面装饰使用

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7/9. 取一个好看的容器,比如我选择的心形小烤碗,把红薯泥装进碗里,压紧

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8/9. 将小碗倒扣在盘子上,上面浇上剩余的酸奶

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9/9. 用蓝莓或者葡萄或者圣女果这类小小的水果作为点缀即可

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