苦荞萨其玛怎么做,苦荞萨其玛怎么做好吃,苦荞萨其玛做法

2025-08-24 22:36 特色小吃 0万阅读 投稿:草药
苦荞即苦荞麦,是自然界中甚少的药食两用作物。苦荞味苦、性平寒,可安神、活气血、降气宽肠、清热肿痛风、祛积化滞、润肠通便、止咳平喘、抗炎、抗过敏、强心、并具有减肥、美容等功效。

苦荞因含有丰富的营养成份,而且药用特性好,被誉为五谷之王、三降食品(降血压、降血糖、降血脂)。平时生活中,若是能经常食用些苦荞,可有效的预防三高。苦荞粉做出的食物虽然在外形颜色上不如白面粉做的那样润泽好看,但口慼上却丝毫不逊,更重要的是它健康、营养。

苦荞因为味苦不能单独食用,一般都是与其他的面粉按比例混搭,否则会苦得难以下咽哦。

主料
面粉150克苦荞粉100克鸡蛋2个
玉米油适量
辅料
麦芽糖70克白糖50克果脯适量
熟黑芝麻少许淸水100毫升

苦荞萨其玛的做法,共15个步骤

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1/15. 准备好所需用的食材。

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2/15. 将果脯切成小粒待用。

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3/15. 将面粉与苦荞粉混合均匀。

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4/15. 把鸡蛋加入到面粉中。

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5/15. 搅匀后揉成光滑的面团,盖上保鲜膜饧发一小时。

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6/15. 取出饧发好的面团,擀开成厚约0.7CM的面片并从中间切开。

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7/15. 将切开的两张面片撒上少许面粉防粘并重叠,切成宽约0.5CM的条。

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8/15. 锅中到入适量玉米油烧至六成热,可先放入一根面条若是能够立即浮起来,证明油温正好。

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9/15. 逐个放入面条开小火炸,面条浮起后立即捞出,注意不要炸过火了。

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10/15. 炸好的面条沥干油。

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11/15. 另取一锅,放入白糖、麦芽糖、再加入100ML清水,开小火熬煮。

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12/15. 煮至糖化并且用筷子能够拉出糖丝。

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13/15. 此时锅中糖浆出现细泡,关火。

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14/15. 到入炸好的面条及果脯粒、黑芝麻快速拌匀,尽量让毎根面条都裹上糖浆。

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15/15. 趁热到入铺了油纸的模具中,尽量压平、压紧实,待完全凉后切成小块就可以了。

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