五香鸡蛋怎么做,五香鸡蛋怎么做好吃,五香鸡蛋做法

2025-08-22 18:39 特色小吃 0万阅读 投稿:初心房间
鸡蛋中氨基酸含量特别丰富,而谷类和豆类都缺乏这种人体必需的氨基酸,所以,将鸡蛋与谷类或豆类食品混合食用,能提高后两者的生物利用率。

鸡蛋还有其它重要的微营养素,如钾、钠、镁、磷,特别是蛋黄中的铁质达毫克/00克;蛋中的磷很丰富,但钙相对不足,所以,将奶类与鸡蛋共同食用可营养互补。鸡蛋中维生素A、B也很丰富。

五香鸡蛋--鸡蛋蒸着吃煮着吃都吃够了,今天就做五香鸡蛋了。原来做鸡蛋都是茶叶蛋,现在知道茶叶和鸡蛋一起做味道不错,就是营养能被破坏一些。五香鸡蛋就不同了,做出来的味道不仅是好,营养也丰盛了哦~

主料
鸡蛋10个
辅料
八角1枚花椒3克适量
白糖适量酱油30克5克
料酒15克

五香鸡蛋的做法,共10个步骤

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1/10. 先把鸡蛋洗净。

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2/10. 放到锅里,加足量水。

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3/10. 用大火烧开,转中火煮5分钟。

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4/10. 把煮好的鸡蛋取出来。

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5/10. 锅里另加水,放入姜片。

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6/10. 放入花椒、八角、酱油、料酒、白糖、盐。

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7/10. 放入鸡蛋。

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8/10. 大火烧开,转小火煮30分钟。

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9/10. 看到汤汁浓稠即可。

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10/10. 盛出来晾凉,盖严实盖放到冰箱3到5天吃完就行了。做好的鸡蛋也可以趁热吃。就是不如放一天更加入味。

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