| 主料 | ||
| 酸奶50克 | 紫薯100克 | 猕猴桃1个 |
| 宝宝麦片适量 | ||
紫薯酸奶杯 宝宝辅食微课堂的做法，共7个步骤
1/7. 首先我们准备好需要的食材。
2/7. 紫薯去皮切块，上锅蒸至软烂。
3/7. 捣成泥状。
4/7. 取一个容器，垫入一张保鲜膜，放入紫薯泥，稍稍压紧实一点。
5/7. 倒扣在盘子中，撕去保鲜膜，放凉至常温。
6/7. 淋上酸奶。
7/7. 撒上宝宝麦片，切点水果搭配。
小窍门
TPIS：今日辅食小贴士
1添加の小要领●酸奶加热后营养元素流失较大，所以要等紫薯放凉后再淋上酸奶。●麦片要选择专门给宝宝吃的麦片，最好用无糖型的。2黄妈说.....挑选酸奶的小技巧：1，酸奶的稠稀和营养价值没太大关系，可以根据适合的口感挑选；2，尽量选择蛋白质含量高，含糖量低的酸奶；3，酸奶的乳酸菌会随着时间变长而减少，临保的酸奶最好不要买。3制作小要领：1：紫薯要放凉至常温后才能淋上酸奶哦。2：如果麦片颗粒较大，最好捏碎一点后再撒到酸奶上。
