莲子百合绿豆汤怎么做,莲子百合绿豆汤怎么做好吃,莲子百合绿豆汤做法

2025-07-30 09:58 特色小吃 0万阅读 投稿:爱美食
功效:润肺止咳,清心安神,滋阴,延缓衰老,健脾止泻,益肾固精,解毒,利尿。
主料
绿豆50克莲子10克干百合10克
冰糖10克清水600毫升

莲子百合绿豆汤的做法,共3个步骤

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1/3. 准备材料。

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2/3. 绿豆用清水浸泡8~12小时(夏天放到冰箱冷藏浸泡),洗净;莲子用清水浸泡2小时,洗净;百合用清水浸泡2小时,洗净。

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3/3. 将绿豆、莲子和清水放入锅中,大火煮开后转小火煮20分钟,放入百合再煮20分钟,出锅前2分钟放入适量冰糖即可。

小窍门

我用的是砂锅,大火时开盖煮,转小火后,在盖子一侧放一双筷子,防止溢锅。

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