主料 | ||
小米30克 | 面粉80克 | 配方奶或鲜奶500毫升 |
橙子适量 | 葡萄适量 | 木瓜适量 |
简单三步做出宝宝版西米露的做法,共14个步骤
1/14. 首先我们准备好需要的食材。
2/14. 小米洗净,放入锅中,用大火煮5分钟。
3/14. 煮好后用滤网捞出,尽量滤干一点。
4/14. 放入一个较大的容器中。
5/14. 分次加入面粉,加一次面粉搅拌一次(面粉不要一次性加太多,尽量多分几次加)。
6/14. 快速搅拌,使小米均匀得裹上面粉。
7/14. 重新烧开一锅水,水开后放入搅拌均匀的小米。
8/14. 用中火开盖煮5分钟,煮的时候要搅拌哦。
9/14. 煮好后捞出。
10/14. 放入凉开水中,让小米在凉开水中稍微放置一会,这个时间我们可以处理水果。
11/14. 木瓜去皮切块,葡萄去皮去籽,橙子去皮。(妈妈们可以自行搭配水果)
12/14. 将刚才用凉开水浸泡的小米,捞入一个新的容器中,这个容器是装成品的哦
13/14. 加入鲜奶或配方奶,再加入水果。
14/14. 搅拌几下后就可以给宝宝吃啦!
小窍门
TPIS:辅食小贴士
1添加の小要领●制作这道饮品时,最好选用鲜牛奶或配方奶,能增添较多的蛋白质。●夏天时尽量给宝宝选择口味偏微酸的水果,不仅能增进宝宝的食欲,而且可以促进身体的水电平衡。另外,切记要选用宝宝不会过敏的水果。2黄妈说.....这道饮品用到的食材都非常适合宝宝们,而且所含营养元素也正是宝宝们夏天最需要的,另外,制作也比较简单,煮一下,搅拌一下就能完成。