| 主料 | ||
| 豆渣适量 | 白芝麻适量 | 五香粉适量 |
| 盐适量 | ||
素香松的做法，共7个步骤
1/7. 将豆渣中的水分挤去，使豆渣尽可能干燥
2/7. 白芝麻用擀面杖擀碎一些
3/7. 将豆渣倒入锅中，小火加热开始翻炒
4/7. 炒至豆渣彻底干松，飘出香味
5/7. 倒入芝麻、五香粉和盐，炒匀关火
6/7. 关火后继续翻炒一会，使温度降下来
7/7. 待彻底晾凉后，装入密封容器中保存
小窍门
炒好的素香松酥香可口，可以当零食吃，也可以当佐粥小菜
素香松怎么做，素香松怎么做好吃，素香松做法
有一次，临时要用豆渣做东西，去家附近的豆腐小店买豆渣。店主听我说要买豆渣，一脸疑惑：我们的豆渣都是打包好了卖给养猪场的，从来不零卖。好吧，我承认我是打算和猪抢点食儿吃，还没抢成。乖乖回家自己打豆浆了。传统的豆浆机打完豆浆后会有很多豆渣剩下，过去，这真是没人要的东西，大多被丢弃了。现在看来，真是可惜。 豆渣里有什么呢？膳食纤维是豆渣最大的亮点。大豆本身的纤维挺高的，加水打成浆后，会有很少量的纤维溶到豆浆中，大部分还是保留在渣子中了。膳食比例能吸水膨胀，吃到胃里会有特别好的充盈感觉，增加饱腹感，相应的就不会吃得过量。而且它在肠道里还能刺激肠道蠕动，增大粪便体积，有利于排便。这可是便秘者的福音啊。这膳食纤维是我们现在饮食中很容易缺的，另外，豆渣里还有少量的蛋白质、卵磷脂和大豆异黄酮，矿物质也不少。实在是很好的食物，所以要多想些美味的豆渣食谱来，把它充分利用起来。今儿就来个豆渣版素香松。不仅材料易得，做法还特别简单，吃起来则香酥可口，特别适合当成配粥小菜。
