| 主料 | ||
| 白瓤白薯4个 | ||
抗癌食品-烤白薯的做法，共10个步骤
1/10. 准备白薯（因为，第一次用光波炉，就先烤了4个）
2/10. 白薯洗净后，切掉头尾的根处
3/10. 用厨房纸巾，沾干水分，
4/10. 放到盘里，不要用含金属的物质
5/10. 放入光波炉中
6/10. 先按【光波/组合】键，显示Co-1
7/10. 再按下【时间】键，把时间调到15分钟，之后，按下【启动/快速启动】键，就好了
8/10. 光波炉工作时的状态
9/10. 最后出现“END",白薯就开好了
10/10. 15分钟后，停机时，我拿出来看了一下，还没熟，又继续重复6-9步，也就是说〉〉〉〉：要烤白薯用【光波/组合】键，显示Co-1后，再按下【时间】键，把时间调到30分钟，之后，按下【启动/快速启动】键，白薯才能烤熟了。
小窍门
丝巾温馨提示: 烤红薯之类的，最好挑选大小一样的，这样就可以避免，小的烤干了，大的还没熟。
