| 主料 | ||
| 香蕉2根 | 燕麦100克 | |
| 辅料 | ||
| 枸杞适量 | 玉米粉50克 | 泡打粉适量 |
| 水适量 | 白糖适量 | 橙汁适量 |
枸杞香蕉燕麦糕的做法，共5个步骤
1/5. 香蕉去皮打成蓉
2/5. 加入玉米粉，泡打粉适量，糖，橙汁打均匀，适量的加点水
3/5. 再把泡好的燕麦加入里面打匀
4/5. 拿个盒子底刷点油，把和均匀的材料倒入盒子中，上面撒上泡过的枸杞。在封一层保鲜膜，保鲜膜上插一些洞。
5/5. 入锅蒸一个小时即可
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今天我翻冰箱的时候，发现前几天朋友送来的香蕉放在冰箱还没吃，皮已经有黑了但肉还是好的，扔了也怪可惜的所以我把他用来创作了这到甜点。香蕉的营养非常丰富，每百克果肉中含蛋白质1.2克，脂肪0.5克，碳水化合物19.5克，粗纤维0.9克，钙9毫克，磷31毫克，铁0.6毫克，还含有胡萝卜素、硫胺素、烟酸、维生素Ｃ、维生素Ｅ及丰富的微量元素钾等。燕麦营养很高也能治病和减肥。
