| 主料 | ||
| 麦片适当（用110毫升盒子量一盒） | 鸡蛋1个 | 橄榄油适量 |
| 牛奶适量 | ||
健康减脂-早餐燕麦松饼的做法，共5个步骤
1/5. 麦片用料理机打成粉，倒出备用
2/5. 蛋白与蛋黄分离，将蛋白打发，蛋黄备用（或者去掉）。
3/5. 往蛋白里倒入打好的燕麦粉、蛋黄、牛奶、橄榄油（也可不加）搅拌。
4/5. 不粘平底锅热下锅，用勺子舀到锅里，（尽可能让它圆）中火，等待片刻后待饼定型后翻面，片刻后起锅。
5/5. 成品，可以自己加点软性的水果一起吃。
| 主料 | ||
| 麦片适当（用110毫升盒子量一盒） | 鸡蛋1个 | 橄榄油适量 |
| 牛奶适量 | ||
1/5. 麦片用料理机打成粉，倒出备用
2/5. 蛋白与蛋黄分离，将蛋白打发，蛋黄备用（或者去掉）。
3/5. 往蛋白里倒入打好的燕麦粉、蛋黄、牛奶、橄榄油（也可不加）搅拌。
4/5. 不粘平底锅热下锅，用勺子舀到锅里，（尽可能让它圆）中火，等待片刻后待饼定型后翻面，片刻后起锅。
5/5. 成品，可以自己加点软性的水果一起吃。
