白果炖鸡怎么做,白果炖鸡怎么做好吃,白果炖鸡做法

2025-11-04 18:44 汤粥主食 0万阅读 投稿:中秋节的风俗习惯
白果,是与恐龙同时代的生物,被誉为植物界的活化石。白果早在本草纲目中就有记载,是一种药食同源的食材,具有滋阴润肺、美容养颜、降压降脂的功效。与鸡同炖对身体的滋补作用自是不用赘述。
主料
白果100克鸡肉500克
辅料
香菇250克竹笋100克山药200克
适量大蒜适量适量
料酒少许少许

白果炖鸡的做法,共7个步骤

白果炖鸡怎么做,白果炖鸡怎么做好吃,白果炖鸡做法

1/7. 白果去壳,放开水里焯一下,将表层红衣去除,备用。

白果炖鸡怎么做,白果炖鸡怎么做好吃,白果炖鸡做法

2/7. 鸡肉洗净,备用。

白果炖鸡怎么做,白果炖鸡怎么做好吃,白果炖鸡做法

3/7. 竹笋切片用开水焯过备用。

白果炖鸡怎么做,白果炖鸡怎么做好吃,白果炖鸡做法

4/7. 香菇洗净切片备用。

白果炖鸡怎么做,白果炖鸡怎么做好吃,白果炖鸡做法

5/7. 山药洗净去皮切片备用。

6/7. 步骤:将洗净的鸡放炖锅里大水大火炖开;放入料酒、蒜、生姜去腥提鲜;

7/7. 烧开后,改纹火慢炖;鸡炖五成熟时,放入焯过水的竹笋;六七成熟时放入山药;八成熟时放入白果、香菇;九成熟时放入盐调味,至出锅。

小窍门

1、锅可以按你需要选取,怎么炖方便,怎么用。

2、本菜以白果为主,其它辅料随你喜好。选择这些辅料主要是吸收鸡肉里的油,不至于汤太肥。

3、好多人不会吃白果,更别说怎么去壳去皮,我会另写一日志,欢迎大家指导。

4、白果为药食同源类食材,所以,请不要多吃。成人以日食30颗熟白果为限。小孩尽量少吃。

声明:所有作品(图文、音视频)均由用户自行上传分享,仅供网友学习交流。若您的权利被侵害,请联系 shuanku@foxmail.com