南瓜花生红枣汤怎么做,南瓜花生红枣汤怎么做好吃,南瓜花生红枣汤做法

2025-10-29 15:55 汤粥主食 0万阅读 投稿:道地药材
这道汤不但能滋补、美肤,排毒,还有防癌的功效。

红枣、枸杞能给身体提供丰富的维生素与多糖体,搭配南瓜的锌和丰富的膳食纤维,就能达到防癌又强身的目的。如此双重功效的好汤,亲们可不要错过哦。

主料
小南瓜1/2个花生米20粒枸杞15粒
红枣4粒蜂蜜2大勺

南瓜花生红枣汤的做法,共4个步骤

南瓜花生红枣汤怎么做,南瓜花生红枣汤怎么做好吃,南瓜花生红枣汤做法

1/4. 南瓜切成2半,用挖球器挖出南瓜球。

南瓜花生红枣汤怎么做,南瓜花生红枣汤怎么做好吃,南瓜花生红枣汤做法

2/4. 锅中倒入适量清水,放入花生、红枣、枸杞,大火煮滚后,转小火煮10分钟。

南瓜花生红枣汤怎么做,南瓜花生红枣汤怎么做好吃,南瓜花生红枣汤做法

3/4. 倒入南瓜球再煮15分钟。

南瓜花生红枣汤怎么做,南瓜花生红枣汤怎么做好吃,南瓜花生红枣汤做法

4/4. 熄火后倒入蜂蜜拌匀即可。

声明:所有作品(图文、音视频)均由用户自行上传分享,仅供网友学习交流。若您的权利被侵害,请联系 shuanku@foxmail.com