海带鸡蛋汤怎么做,海带鸡蛋汤怎么做好吃,海带鸡蛋汤做法

2025-10-24 14:14 汤粥主食 0万阅读 投稿:中药材
海带是一种营养价值很高的蔬菜,含碘量很高,有防治缺碘性甲状腺肿的作用。海带富含钙元素与碘元素,有助于甲状腺素合成。这两种食物搭配,不仅能美容,还有延缓衰老的作用。

海带鸡蛋汤,也很适合小孩子的哦,既能补充钙质又能补充蛋白质,营养丰富,是一款很好喝的汤。

主料
海带50克鸡蛋2个
辅料
适量食用油适量适量
花椒粉适量料酒适量味精适量

海带鸡蛋汤的做法,共9个步骤

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1/9. 海带洗净切小条,葱切末

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2/9. 热锅热油,葱花爆香

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3/9. 放海带翻炒

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4/9. 加入适量的盐和花椒粉炒匀

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5/9. 倒入适量的清水

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6/9. 盖盖,大火烧开

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7/9. 鸡蛋加少许料酒和盐搅匀

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8/9. 锅开后,转圈倒入蛋液

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9/9. 待蛋液凝固后再搅动加少许盐和味精调味即可盛出

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