当归红枣鸡脚汤-冬季暖身怎么做,当归红枣鸡脚汤-冬季暖身怎么做好吃,当归红枣鸡脚汤-冬季暖身做法

2025-10-18 03:10 汤粥主食 0万阅读 投稿:初心房间
冬天气温天寒地冻,亲们是否会觉得手脚冰凉冰凉的呢,特别是晚上睡觉时,大半天脚底也没办法暖和起来。和大家分享一个最实用的小窍门吧:睡觉之前倒一盆热水浸泡双脚,水稍凉后就离开盆子,用干毛巾抹干双脚的水分,再搓热双手按摩双脚5分钟左右,再上床睡觉,这样包你整晚能舒心睡上一个温暖的好觉。当然平时也要注意调节饮食,这款当归红枣鸡脚汤一起推荐给大家,真正做到内外调理,女性一旦血气充足,则筋骨强健,神采奕奕。身体棒棒滴哈~~当归有补血活血,调经止痛,润肠通便的作用,可以很好地顺通人体内部。红枣有降血压、抗癌、降胆固醇、增强免疫力、抗动脉粥样硬化、防骨质疏松、止血、抑制癌细胞、滋补、抗炎、增强体力等辅助功效。而鸡脚含有丰富的钙质及胶原蛋白,多吃不但能软化血管,同时具有美容的功效。。。
主料
鸡脚400克当归50克红枣80克
去芯莲子100克百合50克
辅料
适量米酒1小杯鸡粉少许
清水4碗

当归红枣鸡脚汤-冬季暖身的做法,共12个步骤

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1/12. 备好所有食材:鸡脚、当归、红枣、莲子、百合、米酒。

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2/12. 去核的红枣片浸泡片刻,清洗干净。

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3/12. 去芯莲子洗净、百合洗净、和红枣一起丢进汤锅内。

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4/12. 鸡脚用开水焯煮片刻。

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5/12. 捞起用清水冲洗干净。

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6/12. 放入汤锅内。

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7/12. 加上4碗左右的清水。

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8/12. 倒进半杯米酒。

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9/12. 遮上锅盖,大火煮开后调成小火煮40分钟左右。

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10/12. 调入盐、鸡粉、搅拌均匀,盛起即可。

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11/12. 鸡脚软糯。

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12/12. 趁热喝汤吧。

小窍门

红枣一定要去掉枣核,枣核燥热。整个或片状都行。莲子芯寒性大加上有点苦味,也要去掉。鸡脚清洗干净再焯水,这样可以去除油脂清洁更彻底。

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