冬日小补-红枣莲子乌鸡汤怎么做,冬日小补-红枣莲子乌鸡汤怎么做好吃,冬日小补-红枣莲子乌鸡汤做法

2025-10-17 18:53 汤粥主食 0万阅读 投稿:草药
冬至日,迎来长长的夜,冬的寒,深了。

这样的日子,最暖心地还是回到家里,捧着小瓷碗,喝一口热热的汤,一瞬间,忘记寒冷,烦恼和疲累。红枣和莲子是非常传统的药膳搭配,炖上一只小乌鸡,没有其他药膳浓重的药味,汤鲜而不腻,红枣甜润适口,莲子柔软香糯,如果有条件,稍稍搭配一点点黄芪和麦冬,除湿平燥那便是再好不过了。

主料
乌鸡1只红枣5颗白莲子30克
生姜2片黄芪(可不放)3克麦冬(可不放)5克

冬日小补-红枣莲子乌鸡汤的做法,共4个步骤

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1/4. 乌鸡一只,洗净后整只放入锅中,冷水煮开除去血水后捞出备用

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2/4. 准备好红枣白莲子等,冲水洗净

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3/4. 换一锅水把鸡和其他食材一并放入,大火烧开后,慢火小炖

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4/4. 我选用的是仔鸡,所以炖一小时左右鸡肉就已经软烂可口啦。

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