主料 | ||
猪蹄1/3 | 黄豆两把 | 大番茄半只 |
料酒适量 | 盐适量 | 葱适量 |
辅料 | ||
姜适量 |
美颜汤–黄豆炖猪蹄的做法,共3个步骤
1/3. 黄豆提前一晚浸泡。
猪蹄洗净,沸水中煮5分钟,加姜片和料酒,去血水、腥味和油,捞出,清水下冲洗干净。2/3. 锅内重新加水(大约6cups水),放猪蹄,浸泡过的黄豆,姜片,料酒,大火煮沸,20分钟转小火,煮到猪蹄汤看起来浓浓的,黄豆酥软,中间撇清煮出的沫和油层。
3/3. 加入切块的番茄,转大火,再次煮沸,继续小火,至番茄完全软掉,捞出成泥状。放盐,葱段,出锅。
小窍门
猪蹄不易多,这款汤两到三人份,一个猪蹄煮汤,尤其在夏季未免过于油腻,而且猪蹄富含胶原蛋白,一个猪蹄分三份食用,时间煮的够长,配上黄豆和番茄,足够浓香,却不腻。