白菜豆腐三丝汤怎么做,白菜豆腐三丝汤怎么做好吃,白菜豆腐三丝汤做法

2025-10-14 06:40 汤粥主食 0万阅读 投稿:中药金樱子
大白菜含维生素丰富,常吃大白菜可以起到抗氧化、抗衰老作用。大白菜中还含有丰富的钙、锌、硒等矿物质。其膳食纤维也很丰富,常吃能起到润肠通便、促进排毒的作用,对预防肠癌有良好作用。大白菜含水量丰富,高达95%。冬天天气干燥,多吃白菜,可以起到很好的滋阴润燥、护肤养颜的作用。
主料
白菜100克豆腐100克胡萝卜1根
香菇5个
辅料
胡椒粉适量鸡精适量葱花适量
适量食用油适量

白菜豆腐三丝汤的做法,共12个步骤

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1/12. 白菜洗净后切丝

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2/12. 胡萝卜削皮后切丝

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3/12. 豆腐切条,浸泡在淡盐水里

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4/12. 香菇泡发洗净后切丝

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5/12. 起油锅,加入葱花煸香锅底

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6/12. 加入白菜,胡萝卜和香菇,翻炒片刻

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7/12. 砂锅加入适量水,放入炒过的食材

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8/12. 大火烧开后,中小火煮5分钟,加入适量盐调味

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9/12. 加入适量胡椒粉

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10/12. 加入豆腐,继续煮3分钟

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11/12. 关火后加入适量鸡精即可

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12/12. 成品图

小窍门

白菜,胡萝卜,香菇炒过之后再煮汤,味道更浓郁更可口~

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