| 主料 | ||
| 南瓜适量 | 胡罗卜适量 | 辅料：适量 |
| 玉米粒适量 | 青豆适量 | 什香草适量 |
| 调料：适量 | 盐适量 | 白糖适量 |
| 黄油适量 | 面粉适量 | 鸡精适量 |
| 辅料 | ||
| 南瓜适量 | 胡罗卜适量 | 辅料：适量 |
| 玉米粒适量 | 青豆适量 | 什香草适量 |
| 调料：适量 | 盐适量 | 白糖适量 |
| 黄油适量 | 面粉适量 | 鸡精适量 |
1/4. 南瓜、胡罗卜打成蓉；
2/4. 坐锅点火，做水将南瓜、胡罗卜煮一下，玉米粒、青豆放入倒出；
3/4. 坐锅点火，放入黄油，化开后将面粉放入炒成金黄色，将煮好的汤冲入烧开，加盐、鸡精、什香草即可。
4/4. 提示：含多种维生素、微量元素，有润肺止咳、降血糖等多种功能，实是健康绿色食尚。
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