瘦肉冬瓜汤怎么做,瘦肉冬瓜汤怎么做好吃,瘦肉冬瓜汤做法

2025-09-05 11:54 汤粥主食 0万阅读 投稿:涮酷大神
冬瓜性寒味甘,清热生津,冬瓜中所含的丙醇二酸,能有效地抑制糖类转化为脂肪,加之冬瓜本身不含脂肪,热量不高,对于防止人体发胖具有重要意义,还可以有助于体形健美。冬瓜营养丰富,缺点就是味道寡淡,这道用瘦肉和肉汤做的冬瓜汤味道清爽不油腻,冬瓜吸收了肉香,有滋有味儿,是一道喝了既满足又营养的好汤。
主料
猪后腿肉500克冬瓜500克
辅料
适量白酒半汤匙1段
几片八角2粒胡椒粉半茶匙
香油几滴香菜少许粉丝适量

瘦肉冬瓜汤的做法,共10个步骤

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1/10. 猪肉切块,焯水。

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2/10. 焯出血沫后捞出,洗净。

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3/10. 放入压力锅,加白酒,姜片,葱段,热水,八角,压20分钟。

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4/10. 压好的肉。

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5/10. 冬瓜去皮切块。

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6/10. 冬瓜放入锅里,加姜片,肉汤。

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7/10. 加炖好的瘦肉。

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8/10. 加粉丝,盐,一同炖制。

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9/10. 炖制冬瓜入味即可关火,放香菜,撒少许胡椒粉,淋几滴香油。

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10/10. 盛入碗中。

小窍门

冬瓜易熟,不要和肉一起放入压力锅炖制,否则冬瓜会炖的太烂。
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