暖心暖胃鲫鱼汤怎么做,暖心暖胃鲫鱼汤怎么做好吃,暖心暖胃鲫鱼汤做法

2025-09-04 13:30 汤粥主食 0万阅读 投稿:中药材
饭前一碗汤,苗条又健康;饭前一碗汤,胜过良药方;饭前先喝汤,胃肠不受伤。饭前喝一碗汤,尤其是晚上最适宜,可冲淡部分胃酸,减低饥饿感,食量也会相应减少。

鲫鱼含有全面而优质的蛋白质,对肌肤的弹力纤维构成能起到很好的强化作用。尤其对压力、睡眠不足等精神因素导致的早期皱纹,有奇特的缓解功效。

主料
鲫鱼适量蘑菇精适量
辅料
胡萝卜适量香菜适量适量
适量枸杞适量精盐适量
胡椒粉适量

暖心暖胃鲫鱼汤的做法,共7个步骤

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1/7. 上次买的小鲫鱼,一次没做完,洗净控水。

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2/7. 鲫鱼裹一层薄薄的面粉,入油锅炸一下,裹面粉是为了防止炸的时候鱼散开。

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3/7. 炸好的鲫鱼控油,备用。

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4/7. 炸好的鲫鱼控油,备用。

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5/7. 烧锅内放入清水,将炸好的鱼放入。

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6/7. 放入葱段、姜片、枸杞,大火烧开,转小火煮至汤汁浓稠、奶白。

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7/7. 出锅前放盐、蘑菇精、胡椒粉。加胡萝卜小花、香菜点缀。

小窍门

1、薄薄的裹一层面粉,熬出来的鱼一点都不散,可以放心的喝汤。

2、蘑菇精要少放,一点点即可,否则影响鱼汤的鲜度。

3、胡椒粉依个人口味酌情放,我个人觉得胡椒粉足量才好喝。

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