山药鳝鱼汤怎么做,山药鳝鱼汤怎么做好吃,山药鳝鱼汤做法

2025-09-03 20:59 汤粥主食 0万阅读 投稿:美食中国
小暑是我国农历二十四个节气中的第十一个节气,每年的公立7月7日前后,太阳移至黄经105度,这个时候便是小暑的开端。

俗话说节到小暑进伏天,天变无常雨连绵。由于天气又湿又热各种疾病也开始进入高发期,此时要注意养护脾胃,才能安度小暑。

潮湿闷热是小暑时节的特点,而湿气是脾的天敌,过重的湿气会造成脾胃虚弱,甚至引发相关的疾病,所以在小暑时节对脾胃的养护尤为重要。

小署前后一个月的夏鳝鱼最为滋补味美,所以鳝鱼是小暑时节最应该吃的食物。

黄鳝性温、味甘,入肝、脾、肾经;

具有补中益气、养血固脱、温阳益脾、强精止血、滋补肝肾、祛风通络等功效;

怀山药强肾补虚佳品,此道养生汤是小暑时节最佳补益养生汤,益脾补肾补中益气。

主料
黄鳝1条
辅料
怀山药100克胡萝卜50克适量
料酒25毫升适量胡椒粉适量
鸡精适量香菜适量香油适量
适量

山药鳝鱼汤的做法,共13个步骤

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1/13. 准备好所有的食材。

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2/13. 黄鳝宰杀洗净,去掉头在身上划一字花刀再切段。

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3/13. 锅中水烧开放入怀山药焯烫过凉。

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4/13. 在放入黄鳝段焯烫洗净过凉。

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5/13. 炒锅倒油爆香葱姜。

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6/13. 倒入黄鳝段翻炒。

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7/13. 加入料酒炒香。

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8/13. 把黄鳝倒入砂锅加入适量的开水煮上5分钟。

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9/13. 然后加入怀山药和胡萝卜。

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10/13. 加盖继续煮上10分钟。

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11/13. ·加入盐

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12/13. 胡椒粉调味。

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13/13. 加入香醋,鸡精,淋入香油关火。

小窍门

鳝鱼宜现杀现烹,鳝鱼体内含组氨酸较多,味很鲜美,死后的鳝鱼体内的组氨酸会转变为有毒物质,故所加工的鳝鱼必须是活的。

黄鳝用开水焯烫,可以洗去外边的粘膜,煮出的汤可减少腥味。

用葱姜爆锅,再把黄鳝加入料酒翻炒一下,在煮汤也可以去除黄鳝的腥味,使汤汁鲜美。

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