莲藕咸肉草鸡汤怎么做,莲藕咸肉草鸡汤怎么做好吃,莲藕咸肉草鸡汤做法

2025-08-29 02:55 汤粥主食 0万阅读 投稿:中秋节的风俗习惯
江南多藕,也习惯吃藕。莲藕味甘,富含淀粉、蛋白质、维生素C和B1,以及钙、磷、铁等无机盐,藕肉易于消化,适宜老少滋补。

用莲藕炖鸡,有补心生血、滋养强壮及健脾胃之效,有时候,加几片咸肉,那味道鲜中带咸,更是别具一格!

主料
草鸡半只莲藕350克咸肉60克
辅料
适量料酒适量适量
适量

莲藕咸肉草鸡汤的做法,共10个步骤

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1/10. 准备食材

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2/10. 草鸡去杂质洗净,切大块,咸肉切片,用清水漂一下.

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3/10. 莲藕去皮,洗净切片.(浸入水中)

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4/10. 取砂锅,放入鸡块,加适量清水

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5/10. 加姜片,葱结,料酒

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6/10. 加咸肉,大火煮开5分钟

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7/10. 撇去浮末,小火炖60分钟

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8/10. 放入莲藕,大火煮开,小火炖20分钟

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9/10. 加点盐,煮3分钟

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10/10. 撒些葱花即可

小窍门

1.放了咸肉,盐的用量要适量。

2.不用放过多的调料,保持原味。

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