莲藕猪脚汤怎么做,莲藕猪脚汤怎么做好吃,莲藕猪脚汤做法

2025-08-28 10:16 汤粥主食 0万阅读 投稿:草药
很适合哺乳期妈妈的一道汤

莲藕中含有大量的淀粉、维生素和矿物质,营养丰富, 清淡爽口

能够健脾益胃,润躁养阴,行血化淤,清热生乳

产妇多吃莲藕能帮助消化,促使乳汁分泌,有助于对新生儿的喂养

但一定要忌油忌盐(少放)忌大料(八角,花椒,香油等)

主料
猪蹄适量莲藕适量
辅料
适量适量

莲藕猪脚汤的做法,共7个步骤

莲藕猪脚汤怎么做,莲藕猪脚汤怎么做好吃,莲藕猪脚汤做法

1/7. 猪蹄仔细去毛去杂质,用清水洗净。

莲藕猪脚汤怎么做,莲藕猪脚汤怎么做好吃,莲藕猪脚汤做法

2/7. 用刀在猪脚前后各斩两刀待用。

莲藕猪脚汤怎么做,莲藕猪脚汤怎么做好吃,莲藕猪脚汤做法

3/7. 莲藕去皮洗净,切滚刀块,不要纯用刀切开,下刀后掰开。

莲藕猪脚汤怎么做,莲藕猪脚汤怎么做好吃,莲藕猪脚汤做法

4/7. 为了避免变色,先放水中待用。

莲藕猪脚汤怎么做,莲藕猪脚汤怎么做好吃,莲藕猪脚汤做法

5/7. 生姜切片备用。

莲藕猪脚汤怎么做,莲藕猪脚汤怎么做好吃,莲藕猪脚汤做法

6/7. 锅内加水,放猪蹄、姜片略煮30分钟。

莲藕猪脚汤怎么做,莲藕猪脚汤怎么做好吃,莲藕猪脚汤做法

7/7. 放入莲藕炖1小时左右,加一点盐即可出锅。

声明:所有作品(图文、音视频)均由用户自行上传分享,仅供网友学习交流。若您的权利被侵害,请联系 shuanku@foxmail.com