瓠子清炖猪骨怎么做,瓠子清炖猪骨怎么做好吃,瓠子清炖猪骨做法

2025-08-04 13:43 汤粥主食 0万阅读 投稿:涮酷食神
夏季天气潮湿闷热,人常常没有胃口,不想吃荤,可是人体所需的很多蛋白质和氨基酸需要从肉类中摄入,这就需要我们动脑筋做些既口感清淡又富含营养的菜肴食用。

今天买了根瓠子,搭配猪骨,做了这道瓠子清炖猪骨,口感清爽不油腻,营养丰富,又利尿消肿,很适合夏季食用

主料
笋干少许猪骨600克鲜人参一小根
辅料
瓠子一根料酒适量花椒适量
冰糖少许八角一颗少许
一根白醋少许1块

瓠子清炖猪骨的做法,共17个步骤

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1/17. 猪骨清洗,备用

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2/17. 坐锅烧水,水中放一些花椒

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3/17. 水开,放入猪骨,水再滚加入少许料酒去腥

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4/17. 氽水的猪骨洗净浮末,沥水备用

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5/17. 葱白洗净切段,姜一块去皮洗净拍散,花椒少许,洗一下,鲜人参一小根,清洗备用

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6/17. 砂锅中加入足够的水,水的量比煮汤少一些,加入猪骨,开火

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7/17. 放入生姜,葱白,花椒,鲜人参

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8/17. 加入几颗冰糖

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9/17. 加入少许白醋

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10/17. 大火烧开,撇去浮末,转小火,炖煮一个小时

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11/17. 炖煮猪骨的时间,可准备配菜。瓠子一根,去皮,洗净

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12/17. 瓠子切块,今天瓠子很嫩,就不用去瓤了

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13/17. 昨天做笋干啤酒鸭时,泡发好的笋干还剩下一点,切段

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14/17. 猪骨炖煮一个小时,基本熟透,加入笋干,继续炖煮十五分钟

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15/17. 加入瓠子,再煮五分钟,尝下咸淡,适量添加一点食盐,即可出锅

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16/17. 成品

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17/17. 这道瓠子清炖排骨,制作简单,笋干鲜脆,瓠子嫩滑,猪肉细嫩酥烂,汤汁带一丝鲜甜,很是美味

小窍门

注意:苦的瓠子不可食用,会引起食物中毒。

苦瓠瓜含有一种植物毒素———碱糖甙毒素,且毒素加热后也不易被破坏,误食后可引起食物中毒。误食苦瓠瓜数小时后,轻度中毒者会出现口干、头昏、恶心、乏力、嗜睡的症状;重度中毒表现为恶心、呕吐、腹绞痛、腹泻、脱水、便带脓血等,严重的会有生命危险

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