心之谷甜汤怎么做,心之谷甜汤怎么做好吃,心之谷甜汤做法

2025-08-01 17:29 汤粥主食 0万阅读 投稿:涮酷大神
赤豆又名饭赤豆。赤豆富含淀粉,又被人们称为饭豆,它具有津津液,利小便,消胀,除肿,止吐的功能,被李时珍称为心之谷。赤豆是人们生活中不可缺少的高营养,多功能的营养杂粮。
主料
红赤豆150克
辅料
800克红枣适量黄片糖适量

心之谷甜汤的做法,共8个步骤

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1/8. 先把红赤豆用水泡一个晚上,这样可以缩短注的时间。

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2/8. 把泡好的红赤豆放入高压锅内,加入水(注:水可以根据喜好加)

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3/8. 加入红枣

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4/8. 加入黄片糖

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5/8. 盖上锅盖,开到煮汤档,煮好后会自动关闭

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6/8. 好了,可以出锅了,汤水红彤彤滴,好有食欲啊

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7/8. 成品欣赏

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8/8. 热乎乎滴,赶快来一碗

小窍门

也可加冰糖和白糖。夏天可以加入冰块,变成冰冰赤豆汤,特别好喝。糖的量可以根据自己的喜好增减。糖尿病人可以加木糖醇。很多爱美妹妹不敢吃甜品,怕增肥。其实,吃完甜品后,在2个小时内运动,就不会转换成脂肪。这是女儿的健身教练告知滴。
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